euroGeeN BLOG

Uléhá-li člověk ke spánku vždy ve stejnou hodinu a pravidelně se ráno ve stejnou hodinu budí, může to podle výzkumu italských vědců vést ke zlepšení fyzické či psychické pohody. Naopak nepravidelnost spánku zhoršuje usínání [Více]

Celý problém velmi často začíná špatným startem do nového dne a rozhozenou glykemií. Když si naopak jídlo rozložíme rovnoměrně do celého dne, chováme se jako řidič, který s autem jezdí měkce a plynule. Šetří vůz a jeho spotřeba je nízká. [Více]

The Lancet vyvrací dosud panující domněnku, že jedna či dvě sklenky alkoholu za den jsou naopak zdraví prospěšné. Nejsou! [Více]

Většina lidí se dnes navíc nepřejídá, ale naopak hledá nutričně vyvážená jídla. Ještě před deseti lety bylo Čechů, kteří se chtěli hlavně hodně najíst, o poznání více než těch, kteří naopak hleděli na to, aby byl jejich oběd vyvážený. [Více]

"Cukr zabije více lidí než terorismus a automobilové nehody dohromady," tvrdí chilský senátor a lékař Guido Girardi, který za přísnými zákony stojí. Chile nejprve v roce 2014 zavedlo 18procentní daň na sladké nápoje. O dva roky později šla tamní vláda ještě dál a omezila reklamu na sladké potraviny, jež cílila především na děti. [Více]

Češi vydají ze svých domácích rozpočtů více na alkohol, cigarety a narkotika než dohromady na zdraví a vzdělávání. V rámci Evropské unie v tomto nepříznivém poměru drží první místo. Každý devátý dospělý člověk má problém s rizikovým pitím, každý čtvrtý kouří. [Více]

Akrylamid je v současné době považován Světovou zdravotnickou organizací za látku, jež je pro člověka pravděpodobně karcinogenní [Více]

Světová zdravotnická organizace doporučuje snížit v rámci prevence příjem volných cukrů pod 10 % celkového energetického příjmu. Prokázané zlepšení zdravotního stavu pak přinese jeho snížení pod 5 % [Více]

Bylo zjištěno, že pravidelné užívání sauny prodlužuje průměrnou délku života. Čím častější saunování, tím silnější efekt na dlouhověkost. Tepelný stres aktivuje proteiny teplotního šoku, které zvyšují průměrnou délku života a jsou obranou proti poškozením spojeným se stárnutím. [Více]

Poskytování lékařských zdravotních služeb a lékařských výkonů v jakýchkoli soukromých firmách a společnostech (prodej doplňků, kosmetika, centra alternativní péče) , které nemají oprávnění k poskytování zdravotních služeb je nelegální a může být trestným činem. [Více]