Problémy se spánkem ohrožují zdraví nebo kvalitu života až 45 procent světové populace. Chronická nevyspalost např. zvyšuje chuť na jídlo, zejména sladkosti, což je spojeno s vyšším kalorickým příjmem a narůstajícím rizikem obezity, kardiovaskulárních onemocnění a diabetu 2. typu.
[Více]
c9e1ba52-f1c9-46df-85a1-0497074364ae|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
22. prosince 2018 10:00
/
Admin
/
relaxace . výzkum
/
Komentáře (0)
Lidé, kteří denně spí víc než osm hodin, můžou být více ohroženi onemocněním srdce a cév a předčasným úmrtím.
[Více]
3b68ae01-ae0e-4b21-acd1-38a085c1a36c|2|5.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Většina z nás pravděpodobně zná alespoň jednu osobu s demencí nebo Alzhe
[Více]
b5ebb35a-86fd-4638-95fa-30e03fc55b72|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Štítky :
demence ,
Alzheimerova choroba ,
prevence nemocí ,
malnutrition ,
vitamín D ,
listová zelenina ,
omega-3 ,
spánek ,
zdravý spánek ,
protizánětlivý ,
prevence revma
19. února 2015 09:00
/
pegner
/
/
Komentáře (0)
VŠE O HUBNUTÍ - V dnešním článku vám přineseme informace o hubnutí.
[Více]
13a15572-8161-4fbc-b28e-b5ad556694e5|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Štítky :
hubnutí ,
doporučení ,
BMR ,
bazální metabolismus ,
energetický výdej ,
detox ,
sacharidové vlny ,
spánek ,
tréning ,
pohybová aktivita ,
silový tréning ,
HIIT