euroGeeN BLOG

Kontrolní seznam 8 základních dobrých životních návyků vytvořila Americká kardiologická asociace (AHA) s cílem pomoci lidem zlepšit jejich kardiovaskulární zdraví. [Více]

Než věnovat peníze, čas a pozornost doplňkům stravy, bylo by lepší klást důraz na činnosti s nižším rizikem a vyšším přínosem. Úsilí jednotlivců, veřejného zdravotnictví, veřejné politiky a občanů by se mělo zaměřit na podporu lidí v pravidelné preventivní péči, dodržování zdravé stravy, pohybu, udržování zdravé hmotnosti a vyhýbání se kouření. [Více]

Otužování je něco jako cévní gymnastika. U zdravého člověka jde hlavně o reakci podkoží a vyrovnávání teplot. [Více]

Plánujete si svá novoroční předsevzetí. Jak ale zamýšlíte zůstat na správné cestě? [Více]

Proč se Homo sapiens nehodí do 21. století a co s tím může dělat [Více]

Pokud počet vydaných kalorií převýší počet přijatých kalorií, zhubnete. Proto se říká, že cvičení i dieta jsou klíčem k udržení štíhlé postavy... [Více]

Zlatko Marinov, vedoucí lékař dětské obezitologické ambulance FN Motol: kolem 32 tisíc dětí, dokonce už dnes trpí monstrózní obezitou. [Více]

Nejlepší prevencí před „podzimními nemocemi“ je jíst víc ovoce a zeleniny, stravovat se pravidelně a zdravě, a dbát na zvýšenou hygienu rukou zejména po kontaktu s větším počtem lidí. Sportovat by měli hlavně ti, kteří na to jsou zvyklí. [Více]

Přibližně 80 % dospělých a dospívajících v USA není dostatečně pohybově aktivních. Fyzická aktivita podporuje normální růst a vývoj a díky ní se lidé cítí, fungují a spí lépe a snižuje se riziko mnoha chronických onemocnění. [Více]