Víme, že výživa může zlepšit zdraví, a víme, že výživa může zlepšit výkonnost a poznávání, ale ne každý reaguje stejně, když je vystaven stejné stravě nebo stejnému prostředí
[Více]
6601cc77-533f-446c-8f31-391cb7090f3e|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Lidé, kteří měli vyšší hladinu xylitolu v krvi, měli vyšší pravděpodobnost, že během následujících tří let prodělají infarkt nebo mrtvici, přičemž laboratorní pokusy naznačují, že toto sladidlo podporuje srážení krve.
[Více]
22df6a42-aa2e-416e-aa03-110ed8180c99|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Rovnováha omega mastných kyselin v potravinách, které konzumujeme, ovlivňuje naše zdraví. Co však říkají důkazy o tvrzeních, že byste se měli snažit snížit příjem omega-6 a zároveň zvýšit příjem omega-3?
[Více]
b96fd8bb-a0b8-4899-973a-170763120fc2|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Nejlepší prevencí před „podzimními nemocemi“ je jíst víc ovoce a zeleniny, stravovat se pravidelně a zdravě, a dbát na zvýšenou hygienu rukou zejména po kontaktu s větším počtem lidí. Sportovat by měli hlavně ti, kteří na to jsou zvyklí.
[Více]
cea04432-cf06-47f9-a8d4-39b08da7a7c1|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c