Než věnovat peníze, čas a pozornost doplňkům stravy, bylo by lepší klást důraz na činnosti s nižším rizikem a vyšším přínosem. Úsilí jednotlivců, veřejného zdravotnictví, veřejné politiky a občanů by se mělo zaměřit na podporu lidí v pravidelné preventivní péči, dodržování zdravé stravy, pohybu, udržování zdravé hmotnosti a vyhýbání se kouření.
[Více]
24461d11-ffea-4faf-b650-fc1b198b9955|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Veganství je obvykle ztotožňováno se zdravým stravováním, ale dnešní průmyslově vyráběná falešná slanina, klobásy a hamburgery by mohly narušit auru rostlinné stravy.
[Více]
c3dc075c-ad6a-455b-9711-89ab64258c4a|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Vědci se shodují, že optimální obsah vitaminu D v krvi je více než 30 ng/ml, jelikož má vliv i na kvalitu svalstva, imunitní systém či krevní tlak. Takového množství dosahuje pouze 11,9 % populace!
[Více]
a6d2a33b-42f7-44a5-aea2-71d9707151d1|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Nejlepší prevencí před „podzimními nemocemi“ je jíst víc ovoce a zeleniny, stravovat se pravidelně a zdravě, a dbát na zvýšenou hygienu rukou zejména po kontaktu s větším počtem lidí. Sportovat by měli hlavně ti, kteří na to jsou zvyklí.
[Více]
cea04432-cf06-47f9-a8d4-39b08da7a7c1|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
9 přínosů pro lidský organismus, které vám zajistí například kysané zelí
[Více]
bc998548-d986-4705-be8e-111a8204931d|2|5.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Když děti nemají vizuální odkaz a jen slyší slovo „nebo“, udrží v mysli jen poslední z možností.
[Více]
06cf7c7c-6064-47ad-8ab8-7dd727812e47|1|5.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Většina z nás pravděpodobně zná alespoň jednu osobu s demencí nebo Alzhe
[Více]
b5ebb35a-86fd-4638-95fa-30e03fc55b72|0|.0|27604f05-86ad-47ef-9e05-950bb762570c
Štítky :
demence ,
Alzheimerova choroba ,
prevence nemocí ,
malnutrition ,
vitamín D ,
listová zelenina ,
omega-3 ,
spánek ,
zdravý spánek ,
protizánětlivý ,
prevence revma